যখন আমরা ফোলা দেখতে পাই কনুইএটাকে আমাদের সতর্ক সংকেত হিসেবে নিতে হবে। একটি পরীক্ষা করা এবং কি ঘটছে তা নির্ধারণ করার জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়া অপরিহার্য। রোগ নির্ণয় হলে bursitis কনুই থেকে, কিছু সুপারিশ অনুসরণ করা একটি কার্যকর পুনরুদ্ধারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হবে।
কনুই বার্সাইটিস কি?
La কনুই বার্সাইটিস, হিসাবে পরিচিত এছাড়াও ওলেক্রানন বার্সাইটিস, এটি বার্সার প্রদাহ, জয়েন্টগুলোতে পাওয়া একটি ছোট তরল-ভরা থলি। এর কাজ হল হাড় এবং কাছাকাছি টিস্যু যেমন পেশী বা টেন্ডনের মধ্যে ঘর্ষণ কমানো। যখন স্ফীত হয়, এই থলিতে তরল জমা হয়, যার ফলে ফোলা, ব্যথা এবং লালভাব হয়।
কনুই বার্সাইটিসের কারণ
এই রোগবিদ্যা ট্রিগার করতে পারে যে বিভিন্ন কারণ আছে:
- পুনরাবৃত্তিমূলক চাপ: দীর্ঘস্থায়ী ভঙ্গি যা ক্রমাগত কনুইকে সমর্থন করে, যেমন শক্ত টেবিলে কনুই দিয়ে কাজ করা, বার্সার প্রদাহ হতে পারে।
- সরাসরি হিট: কনুইতে ট্রমা বারসাইটিসের তাৎক্ষণিক কারণ হতে পারে, যার ফলে বারসাতে হঠাৎ তরল জমা হয়।
- সংক্রমণ: যদি ব্যাকটেরিয়া ক্ষত বা ত্বকের ফাটল দিয়ে বারসায় প্রবেশ করে তবে এটি সেপটিক বারসাইটিসকে ট্রিগার করতে পারে।
- অন্তর্নিহিত রোগ: গাউট বা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো কিছু অবস্থাও আপনাকে বারসাইটিসের প্রবণতা দিতে পারে।
কনুই bursitis এর লক্ষণ
এই অবস্থার লক্ষণগুলি ক্লিনিকাল ছবির তীব্রতার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়, তবে সবচেয়ে সাধারণের মধ্যে রয়েছে:
- ফোলা: কনুইয়ের পিছনে ফোলা দৃশ্যমান এবং লক্ষণীয়। আক্রান্ত স্থান স্পর্শে উষ্ণ অনুভব করতে পারে, বিশেষ করে যদি সংক্রমণ থাকে।
- ব্যথা: আপনার কনুই নাড়াচাড়া করলে বা ফোলাতে চাপ দিলে ব্যথা বাড়তে পারে।
- লালভাব এবং তাপ: বার্সা সংক্রমিত হলে, কনুইয়ের চারপাশের ত্বক স্পর্শে লাল এবং গরম হয়ে যেতে পারে।
- চলাচলের সীমাবদ্ধতা: উন্নত ক্ষেত্রে, কনুই নড়াচড়া করতে অসুবিধা হতে পারে।
বারসাইটিস নির্ণয়
বারসাইটিস নির্ণয় সাধারণত রোগীর শারীরিক মূল্যায়নের মাধ্যমে শুরু হয়। ডাক্তার প্রভাবিত বার্সার প্রদাহ এবং চাপ পণ্যের লক্ষণগুলি সন্ধান করবেন। কিছু ক্ষেত্রে, অন্যান্য অন্তর্নিহিত শর্তগুলি নিশ্চিত করতে বা বাতিল করার জন্য অতিরিক্ত পরীক্ষার প্রয়োজন হবে:
- রেডিওগ্রাফ: যদিও ফোলা বার্সা এক্স-রেতে দেখা যায় না, তবে তারা হাড়ের ফাটল বা হাড়ের সমস্যা বাতিল করতে সাহায্য করতে পারে।
- আল্ট্রাসাউন্ড: এটি আপনাকে বার্সার বিষয়বস্তু কল্পনা করতে এবং জমে থাকা তরলের পরিমাণ নির্ধারণ করতে দেয়।
- পরীক্ষাগার বিশ্লেষণ: যদি বার্সাইটিস একটি সংক্রমণের সাথে সম্পর্কিত হয়, তাহলে পরীক্ষার জন্য তরলের একটি নমুনা সরানো যেতে পারে।
কনুই bursitis জন্য চিকিত্সা
সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিত্সা মূলত bursitis এর অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করবে। সবচেয়ে সাধারণ চিকিত্সা নীচে বিস্তারিত আছে:
- তরল নিষ্কাশন: কিছু ক্ষেত্রে, ডাক্তার একটি সুচের মাধ্যমে বার্সাতে জমে থাকা অতিরিক্ত তরল অপসারণ করতে এগিয়ে যান, একটি পদ্ধতি যা নামে পরিচিত শ্বাসাঘাত. এই তরলটির একটি নমুনা বিশ্লেষণের জন্য পাঠানো হয়, কারণটি সংক্রামক কিনা তা নির্ধারণ করে।
- অ্যান্টিবায়োটিক: যদি বার্সাইটিস একটি সংক্রমণের ফলাফল হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার উপস্থিত যেকোনো ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক দিতে পারেন।
- প্রদাহ বিরোধী: অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (NSAIDs) যেমন আইবুপ্রোফেন প্রদাহ এবং ব্যথা কমিয়ে কাজ করে।
- অস্থিরতা এবং বিশ্রাম: আক্রান্ত কনুইতে চাপ দেওয়া এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়। বিশ্রামের সময় এলাকা রক্ষা করতে কনুই প্যাড ব্যবহার করা যেতে পারে।
- গরম এবং ঠান্ডা প্রয়োগ: গরম এবং ঠান্ডার সংমিশ্রণ ব্যথা এবং ফোলা উপশম করতে পারে। প্রভাবিত এলাকায় বরফ প্যাক এবং উষ্ণ সংকোচনের মধ্যে বিকল্প করার সুপারিশ করা হয়।
ফিজিওথেরাপি এবং ব্যায়াম
La ফিজিওথেরাপি এটি গতিশীলতা পুনরুদ্ধারে এবং ভবিষ্যতের পুনরুত্থান প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। একজন শারীরিক থেরাপিস্ট নির্দিষ্ট ব্যায়ামের সুপারিশ করতে পারেন যা কনুইয়ের পেশী শক্তিশালী করার পাশাপাশি নমনীয়তা এবং স্থিতিশীলতা উন্নত করতে সহায়তা করে। সুপারিশকৃত ব্যায়ামগুলির মধ্যে রয়েছে:
- কনুই বাঁক এবং এক্সটেনশন: এই ব্যায়ামগুলি গতিশীলতা উন্নত করে এবং জয়েন্টে কঠোরতা রোধ করতে গুরুত্বপূর্ণ।
- প্রতিরোধ ব্যায়াম: পেশী শক্তিশালী করার জন্য রাবার বল ব্যবহার করা দীর্ঘস্থায়ী বার্সাইটিস রোগীদের উপকার করতে পারে।
কনুই bursitis জন্য সার্জারি
চরম ক্ষেত্রে যেখানে রক্ষণশীল চিকিত্সা সফল হয়নি, এটি একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি অবলম্বন করা প্রয়োজন হতে পারে। এতে তরল নিষ্কাশন বা, গুরুতর ক্ষেত্রে, প্রভাবিত থলি অপসারণ জড়িত হতে পারে।.
কনুই bursitis প্রতিরোধ
বারসাইটিসের পুনরাবৃত্তি রোধ করতে, কিছু প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা অপরিহার্য:
- শক্ত পৃষ্ঠে দীর্ঘায়িত কনুই সমর্থন এড়িয়ে চলুন।
- ক্রিয়াকলাপের সময় প্রতিরক্ষামূলক কনুই প্যাড পরুন যেখানে কনুইতে চাপ পড়ার ঝুঁকি রয়েছে।
- সংক্রমণ এড়াতে কনুইয়ের কাছে খোলা ক্ষত থাকলে ভাল স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন।
কনুই বার্সাইটিস এমন একটি অবস্থা যা বেদনাদায়ক এবং সীমিত হতে পারে, তবে প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং সঠিক চিকিত্সা পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করতে পারে, আপনাকে সমস্যা ছাড়াই দৈনন্দিন কাজকর্মে ফিরে যেতে দেয়।